Plus d’infos à propos de Naturopathe Montpellier
La naturopathie est une manière de traitement qui se base sur de différentes médecines soyeuses et qui fait changer quelques réflexes de vos routines chaque jour. Ce processus permet de panser facilement certaines maladies sans requérir à de divers traitements chimiques ou des opérations, cela permet de garder la forme naturelle. La naturopathie est d’abord une médecine classique, elle n’utilise donc que des moyens d’origine naturelle. Elle permet tout d’abord de permettre de rester en excellente forme en utilisant des moyens d’origine naturelle sur une très longue durée. Cela est possible grâce à des conseils de nutritions, de mode vie, d’améliorer le système immunitaire… Elle consiste aussi à soigner naturellement les problèmes de celui qui est lourdement atteint. Cela se fait grâce à des moyens naturels comme l’utilisation des intérêts des plantations par l’aromathérapie et autres, les exercices physiques, l’eau, la inspiration, la réflexion…
La naturopathie étant une médecine de prévention, elle s’adresse principalement aux personnes en bonne santé et qui veulent le rester. Mais elle exige une refonte complète de l’hygiène de vie générale. Aussi elle peut avoir une incidence positive sur le poids. Il est aussi possible de consulter un naturopathe pour instaurer des mesures pour perdre du poids et/ou maintenir un poids dit « de forme », c’est-à-dire en osmose avec son équilibre global. En naturopathie, on fait abstraction des notions de régime, de restriction et de frustration. Il s’agit d’aborder la perte de poids sous un autre angle, et de se incliner sur les causes de la prise de poids, plutôt que sur les moyens de le perdre.
Le naturopathe est de bon conseil quand vient le temps de prendre conscience de certains problèmes liés à notre diététique ou à notre style de vie. Il peut dans certains cas nous faire prendre conscience de notre niveau de stress ou de notre fatigue ou même de notre manque d’exercice physique. Selon Greg Chernish, un professionnel de la santé de famille de la région de Winnipeg spécialiste en médecine chinoise et en acupuncture, un naturopathe doit encore plus être vu comme un coach de vie que comme un expert dans la santé. Il ajoute qu’il est important d’être prudent avec les prescriptions d’un supplément naturel ou d’un traitement hors de prix puisque ces derniers peuvent nuire plus qu’aider dans certaines situations. Voici quelques conseils pour connaître les bons et les moins bons côtés de la naturopathie. Certains médicaments à base d’herbes peuvent interagir avec les médicaments pharmaceutiques, comme la pilule anticontraceptive. Il est par conséquent important d’avertir votre médecin de famille d’une prise de nouveaux complément. Aussi, il est encore bon d’avoir un deuxième avis à propos d’un nouveau régime ou d’une nouvelle diète.
Chez certaines femmes, la pilule va entraîner une prise de poids. Cela est du à l’absence de fluctuations hormonales : les taux d’œstrogènes ( qui composent stocker les substances grasses ) et de progestérone ( qui fait cramer des kcal mais donnent aussi encore plus faim ) sont fixes. La femme peut perdre ses repères en ce qui concerne ses besoins nutritionnels. L’arrêt de la pilule solutionne parfois le problème, mais il peut exister un effet rebond qui maintient le cercle vicieux de l’hyper-oestrogénie. Quand il est quotidien, trop répété, trop intense, le stress nous fait manger. Un travail de fond sur les émotions et l’assise des neurotransmetteurs permet de supprimer les hypoglycémies alimentaires. par ailleurs, quand l’anxiété se prolonge vraiment ou dans le cas d’un choc émotionnel, il peut arriver qu’on développe une hypothyroïdie. Le métabolisme se met en fait au gêné pour compenser les effets du stress. Alors les kg vont s’accumuler même si on consomme convenablement.
S’assurer un sommeil de qualité. Il est primordial de bien dormir et d’avoir un sommeil réparateur si l’on veut réussir à gérer son stress en journée. de multiples astuces existent pour un sommeil apaisé ainsi que des plantations et huiles essentielles qui pourront t’aider à te glisser avec coup de coeur dans les bras de Morphée. Retrouve les prochainement dans l’élément : Le sommeil, primordial pour ton confort ! Prendre du temps pour soi, sans culpabiliser. Massage, sortie en forêt, prière … qu’importe pourvu que cela te plaise et t’offre une parenthèse juste pour toi. Bouge ! L’activité physique est un formidable moyen de se calmer, voir de se défouler. Nul besoin de prendre part à un marathon pour autant : trouve une activité physique qui te soit adaptée et qui te plaise. La marche, rapide si possible, est excellente pour se remettre les idées en place ! Et surtout aère toi : nous passons le plus clair de notre temps enfermé, il est temps de retrouver le plaisir de la Nature !
Il sera dans la plupart des cas nécessaire de aider le système digestif. On connaît maintenant les liens étroits qui unissent l’intestin et le système nerveux. On sait également que l’anxiété aide l’hyperperméabilité intestinale. Un intestin poreux empêche la consommation des bons substances alimentaires directement assimilables, vitamines, minéraux, oligoéléments et favorise l’inflammation. Il faudra donc adopter une alimentation anti-inflammatoire, réparer la barrière et restaurer la flore intestinale. Soutenir le foie sera également important car le foie est responsable de nombreuses fonctionnalités dans l’organisme. La surproduction de cortisol, l’hormone du stress aura des conséquences sur le foie qui aura de ce fait un sucroît de travail pour l’éliminer. par ailleurs, en médecine traditionnelle chinoise, le foie est l’organe signe de la colère et de la frustration, souvent en relation avec le stress.
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